Les aliments épicés avant le coucher : un choix à éviter pour une meilleure minceur et un sommeil paisible
Introduction Les aliments épicés sont appréciés par de nombreuses personnes pour leur goût piquant et leur capacité à relever les plats. Cependant, leur consommation avant le coucher peut avoir des effets néfastes sur la minceur et la qualité du sommeil. En effet, les aliments épicés peuvent entraîner une augmentation de la température corporelle, des problèmes … Lire la suite
