Fentes avec rotation du buste : un exercice complet pour sculpter vos jambes et renforcer vos abdominaux
Introduction Les fentes avec rotation du buste sont un exercice polyvalent qui permet de travailler à la fois les jambes et les abdominaux. Cet exercice sollicite principalement les muscles des cuisses, des fessiers, des abdominaux obliques et du dos. Il peut être réalisé avec ou sans poids, ce qui en fait un exercice adapté à … Lire la suite
