Découvrez le secret de la planche avec flexion latérale pour un corps de rêve et une minceur extrême !
La planche avec flexion latérale est une exercice de fitness qui gagne en popularité et pour cause : elle permet de travailler en profondeur les muscles du tronc, d’affiner la silhouette et de gagner en force et en flexibilité. Alliant renforcement musculaire et gainage, cet exercice promet un corps de rêve et une minceur extrême. … Lire la suite
